Стойка

обсуждение техники катания

Модератор: Tania

chiefmate
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 24-05-2006 00:27
Откуда: Питер

Сообщение chiefmate » 12-02-2007 16:41

хе,мона добавить в советы: во фронте засунуть колено передней ноги себе подмышку...

Cap
Сообщения: 97
Зарегистрирован: 9-01-2007 15:13
Откуда: Пермь

Сообщение Cap » 12-02-2007 16:46

Ну а что же вы хотели? :) Изначально у Алексея было написано, что бомер крайне требователен к уровню физической подготовки... У меня за плечами 5 лет физической подготовки и специальной физической подготовки (в основном на выносливость), и мне все равно не хватает физического развития. А обычные люди в универе физкультурой занимаются всего 2 года, да и то пиво пьют в ближайших ларьках...
Субъективно: не хватает выносливости надколенных мышц (ХЗ как они называются)... Как развивать? Кататься часто, через день, с максимальной отдачей, в максимальном приседе, через силу. Как развивать не катаясь? Очень хорошее упражнение - ходьба в горку гуськом и прыжки в горку гуськом (т.е. в низком положении, либо выпрыгивания из этого положения - упражение аля лягушка)... расстояние должно быть большое (100м, например), и несколько подходов (пропрыгали так в горку 100м, обратно - легким бегом(!), и снова лягушками в горку... и т.д.)

Насколько я понимаю, в бомере требования к жесткому носу доски обусловленны именно необходимостью гнуться вперед, чтобы при этом доска не свернулась в рулон.

По поводу UPZ'ов: UPZ очень хорошо гнутся, это им плюс. У них есть пружины, регулирующие жесткость на сгибание и на разгибание (выставляются отдельно друг от друга!). Т.е. можно выставить то, что надо. Из недостатков - небольшой наклон голенища... это минус. Остальное меня все устраивает... ну разве что не по размеру они мне... большеваты, но тут уж что было...

По поводу недоворота плеч: ага, так и есть... причем я даже не очень хорошо себе представляю, как, если идти в долгой дуге, удержать плечи в довернутом состоянии... это ведь не естественное положение, они норовят обратно уйти... видать накатом это все снимается... А хотя, наверное, грэб должен помочь...
Orion GS 174 ltd + catek OS2 + Deeluxe Suzuka T

Z
Сообщения: 1156
Зарегистрирован: 22-02-2006 01:46
Откуда: Москва, Фил Парк

Сообщение Z » 12-02-2007 17:04

Насчет жесткого носа.

Тут скорее не "гнуться вперед", а держать вес на передней ноге.
Недавно начал сознательно грузить переднюю ногу при заходе в поворот. Начались полеты через нос, который у меня не слишком жесткий.
И относительная мягкость носа стала ограничением по резкости и крутизне начала низкой дуги.

Cap
Сообщения: 97
Зарегистрирован: 9-01-2007 15:13
Откуда: Пермь

Сообщение Cap » 12-02-2007 17:06

Ты аккуратнее :) Тут писалось чем чреваты полет через нос :o
Orion GS 174 ltd + catek OS2 + Deeluxe Suzuka T

Z
Сообщения: 1156
Зарегистрирован: 22-02-2006 01:46
Откуда: Москва, Фил Парк

Сообщение Z » 12-02-2007 17:20

Угу, спасибо. Стараюсь... ;-)

MADjestic
Сообщения: 248
Зарегистрирован: 13-02-2006 22:08
Контактная информация:

Сообщение MADjestic » 12-02-2007 21:11

chiefmate писал(а):хе,мона добавить в советы: во фронте засунуть колено передней ноги себе подмышку...


Тут на бомбере наткнулся на список технических упражнений. Запомнился например "pensil holder" - тобишь "держим карандаш" - тоесть мысленно представляем себе, что в сгибе между торсом и бедром (эээ... ну вы поняли?)мы зажали карандашь и стараемся, чтобы он не выпал. Тоесть постоянно и сильно выгибам плечи (а вместе с ними и тело). Вообще оченьхочу себя заснять, потому как уже говорилось - ощущения это одно, практика - другое.

Лично я ещё люблю тренировать "мельницу" в статике - и просто сильно тянуться - тоже в статике. Хороший способ привлечь к себе внимание аборигенов кстате ;)

Z
Сообщения: 1156
Зарегистрирован: 22-02-2006 01:46
Откуда: Москва, Фил Парк

Сообщение Z » 13-02-2007 03:18

Аборигенов?.. ;-) А ты где обитаешь-то?.. :-)

Cap
Сообщения: 97
Зарегистрирован: 9-01-2007 15:13
Откуда: Пермь

Сообщение Cap » 13-02-2007 08:59

"Аборигены" тождественно равно "местные жители"
Orion GS 174 ltd + catek OS2 + Deeluxe Suzuka T

Z
Сообщения: 1156
Зарегистрирован: 22-02-2006 01:46
Откуда: Москва, Фил Парк

Сообщение Z » 13-02-2007 10:54

Тем не менее мой вопрос не потерял смысл... ;-)

MADjestic
Сообщения: 248
Зарегистрирован: 13-02-2006 22:08
Контактная информация:

Сообщение MADjestic » 13-02-2007 12:32

Z писал(а):Тем не менее мой вопрос не потерял смысл... ;-)


Не, ну я был в Степаново первый раз всего, поэтому ещё не стал "местным".

Z
Сообщения: 1156
Зарегистрирован: 22-02-2006 01:46
Откуда: Москва, Фил Парк

Сообщение Z » 13-02-2007 12:38

:-))) Угу, понял. :-)

Аватара пользователя
Kortez
Сообщения: 648
Зарегистрирован: 14-09-2006 13:48
Откуда: Москва
Контактная информация:

Сообщение Kortez » 9-12-2007 22:46

Решил модернизировать крепы,по совету Cap-а решил сделать клин из шайбы.Вот что из этого вышло:

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Как мне кажеццо запас прочности есть,имеет право на жисть.

А вообще коплю на катек :)

http://photofile.ru/users/air79/3345132/

Alexey
Site Admin
Сообщения: 12635
Зарегистрирован: 11-05-2005 01:08
Откуда: Austria/Spain

Сообщение Alexey » 9-12-2007 22:48

А зачем тебе такой подъем ?

Аватара пользователя
Kortez
Сообщения: 648
Зарегистрирован: 14-09-2006 13:48
Откуда: Москва
Контактная информация:

Сообщение Kortez » 9-12-2007 22:54

Не могу сесть,в штатном варианте подъема нет совсем.

Alexey
Site Admin
Сообщения: 12635
Зарегистрирован: 11-05-2005 01:08
Откуда: Austria/Spain

Сообщение Alexey » 9-12-2007 22:57

У Фивата крепления стоят плоско. Совсем плоско. При этом он ноги гнет так, что руками почти земли касается.
Проблема не в крепеже, а в связке ботинки/ноги/углы/кантинг.


Вернуться в «Бомер»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей

cron