Часть 1.

Модераторы: Tania, Олеся

Alexey
Site Admin
Сообщения: 13520
Зарегистрирован: 11-05-2005 01:08
Откуда: Austria/Spain

Часть 1.

Сообщение Alexey » 6-11-2011 01:07

Встать по углам.
Бэк - максимальное скручивание в вертикальной плоскости. Давление на переднюю ногу. Плечи и бедра. Можно и руки, но важно, что бы скрутились плечи и бедра. С завалом тела внутрь поворота под 30-45 градусов относительно направления движения. Самое важное: тело сохраняет идеально прямую линию. Никаких сгибов в пояснице. Чуть-чуть согнулся - потерялась стабильность.
Фронт - разворот плеч и бедер вдоль доски. Небольшой прогиб в пояснице. Давление на переднюю ногу. Задняя рука не уходит за линию доски и в конечном положении остается над доской. передняя рука тоже над доской.
Траектория - полукруги. Дуги законченные. Дуга начинается движением поперек склона и им же заканчивается. Это важный момент.
Никаких сгибов. Ни в бэке ни в фронте. В бэке полностью прямое положение тела. В фронте прогиб в пояснице. Небольшой, но он должен быть.

Катаемся так до тех пор пока не появится уверенность. Это достаточно долго. Не нужно спешить. Когда появится уверенность, учимся крутить головой в ЛЮБОЙ МОМЕНТ В ЛЮБУЮ СТОРОНУ.
Это самое важное в катание на доске. До тех пор, пока голова не начнет крутиться когда угодно и куда угодно с этого упражнения не уходим никуда. Попутно, учимся смотреть после КАЖДОЙ дуги вверх по склону. Это тоже очень важный момент. Но что бы смотреть после каждой дуги вверх, внимание должно позволять крутить голову куда угодно и когда угодно. Полезная вещь - в бэке, закидывать голову вверх и смотреть на небо.

Давление на протяжении всей дуги всегда на переднюю ногу. ВСЕГДА. Если этого не делать, то на каждой неровности будет подбрасывать и бить в переднюю ногу.

Ноги в коленях сгибать не нужно. Это ошибка. Кажется, что если их согнуть, то будет проще. Но это самообман.
На совсем прямых ногах ехать тоже не нужно.
Тем более это и не получится, если ботинки загнуты в 3 и 2.
Ноги должны быть согнуты чуть-чуть, постоянно.

Alexey
Site Admin
Сообщения: 13520
Зарегистрирован: 11-05-2005 01:08
Откуда: Austria/Spain

Re: Часть 1.

Сообщение Alexey » 30-01-2012 12:32

Отличие от евро.
Фронт - аналогичен, только упор делается на прогиб в пояснице, чего не дается на EC. Прогиб в коленях, так любимый современными выползками - здесь ошибка.
Бэк - вообще ничего общего с евро. Похож немного, но само движение - совершенно другое.
http://www.onedge.ru/traning/2012-01-29_Alexey.mp4 (спасибо Шомпол_у за видео)

Аватара пользователя
Шомпол
Сообщения: 1297
Зарегистрирован: 13-02-2010 21:02
Откуда: Москва

Re: Часть 1.

Сообщение Шомпол » 30-01-2012 17:27

Alexey писал(а):Встать по углам.
Бэк - максимальное скручивание в вертикальной плоскости.

Поясни пожалуйста, как соотносится эта фраза и то, что на видео? Сначала делать одно потом другое, или что?

Alexey
Site Admin
Сообщения: 13520
Зарегистрирован: 11-05-2005 01:08
Откуда: Austria/Spain

Re: Часть 1.

Сообщение Alexey » 30-01-2012 20:43

Если я не скажу,ч то нужно скручиваться - люди не будут скручиваться вообще и будут идти спиной к склону.
НО. такое исполнение бэка вполне работает !!!!!!
НО. оно не совсем правильное (можно, но не нужно).
поэтому, пусть учатся скручиваться. раскрутиться обратно будет легко.

Edward VR-4
Сообщения: 74
Зарегистрирован: 1-01-2011 06:03
Откуда: Королев-Москва
Контактная информация:

Re: Часть 1.

Сообщение Edward VR-4 » 30-01-2012 21:16

Вот это видео, насколько я понимаю, отображает, как прийти к тому, что делает Алексей постом выше:
viewtopic.php?f=7&t=2913
и соответствует тому, что написано в "Часть 1".

Alexey
Site Admin
Сообщения: 13520
Зарегистрирован: 11-05-2005 01:08
Откуда: Austria/Spain

Re: Часть 1.

Сообщение Alexey » 30-01-2012 21:23

Это уже не евро в чистом виде. Опускание переднего плеча в момент перекантовки это из направленной стойки и дуг управления. Фронт из евро с добавлением прогиба в пояснице из бомера. Бэк - выкрстализованное движение из игры ногами доской в высокой стойке. Аналогов его в других "стилях" нет.


Вернуться в «Часть 1»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

cron